Направления:

Апнеа-йога, Аштанга, Айенгара, Сукшма Вьяяма, Виньяса Флоу, Идеальное тело.

Цена:

• 1 тренировка — 1250 руб.
• 5 тренировок — 3300 руб.
• Безлимит на месяц — 6900 руб.

Преподаватели:

Барышников Дмитрий, Иванова Марфа, Володин Олег, Дудов Александр, Забродняя Екатерина, Грачева Александра.

«Инструктор по йоге. Базовый уровень. Теория и практика».

В программу входят основные асаны, Хатха, Кундалини, чакры, энергетические замки, аюрведы и т.д.

Учитель — Туревская Галина.

Направления: Йога дома, для начинающих, йогатерапия, аюрведа, медитации, кундалини и т.д.

Учителя: Татьяна Илларионова, Илья Ананьев, Лоренс Джеем, Марина Куглова и др.

Все обучающие материалы предоставляются в онлайн-формате. Стоимость зависит от выбранного направления.

Программы:

Для начинающих, Кундалини, Аштанга-виньяса, Хатха, В гамаках, Для беременных.

Инструкторы:

Евгения Беневоленская, Мария Силантьева, Наталья Коновалова, Екатерина Жукова, Алина Байбакова, Арина Домнина.

Стоимость:

• Разовое посещение — 800 руб.
• 8 тренировок — 4 400 руб.
• 12 тренировок — 6 000 руб.

«Пробуждение тела». Предназначен для базового уровня подготовки. В программу входят объяснение базовых асан и ключей, дыхательные техники, работа с каналами восприятия, анатомия и т.д. Стоимость доступа на 1 год — 5000 рублей, в онлайн-формате.

«Фундамент 2.0». Предназначен для среднего уровня подготовки. В программу входят закрепление (ха) и растяжение (тха), силовые последовательности, занятия с ретритов, дыхательные последовательности, управление вниманием, очистительные техники. Стоимость доступа на 1 год с поддержкой от наставника — 12 000 рублей, в онлайн-формате.

«Поток силы — усложненные силовые практики и растяжка». Предназначен для среднего уровня подготовки и профи. В программу входят силовые практики, практика по принципу «Ха», растяжка шпагатов и т.д. Стоимость доступа на 1 год — 2 900 рублей, в онлайн-формате.

Каруна — практик с 25-летним стажем, на протяжении 15 лет перенимал опыт в Индии, более 14 лет преподает йогу на Бали, в Индии, Таиланде и России. Является преподавателем и основателем школы «Atmarama Yoga».

Направления:
Хатх, кундалини, йогатерапия, здоровье позвоночника и суставов, айенгара, аштанга, виньяса-флоу, медитации.

Основатель:
Воробьева Анастасия.

Цена:

• Разовое посещение — 1 100 руб.
• Абонемент 8 тренировок — 7 900 руб.
• Абонемент 12 тренировок — 9 800 руб.

Очный курс для преподавателей:

Начальный и средний уровень сложности.

Программа включает в себя прохождение специализации на выбор: Хатха-йога и медитация, специалист по коррекции и оздоровлению позвоночника методами хатха-йоги или перинатальная йога.

Инструкторы: Кирилл Ржаной, Ольга Ржаная, Владимир Чурсин, Сергей Лобанов, Александра Грачева.

Онлайн курс:

Начальный и средний уровень сложности.

Программа включает в себя прохождение специализации на выбор: Хатха-йога и медитация, специалист по коррекции и оздоровлению позвоночника методами хатха-йоги.

Инструкторы: Кирилл Ржаной, Ольга Ржаная, Владимир Чурсин, Сергей Лобанов, Александра Грачева.

Виды программ:

• Динамическая йога для стройного тела. Цена — 499 рублей.
• Для укрепления женского здоровья. Цена — 3990 рублей.
• Йога тонкой талии. Цена — 1490 рублей.
• Шакти-йога. Цена — 999 рублей.
• Для женщин 35+. Цена — 3990 рублей.
• «Гибкое тело». Цена — 1490 рублей.

Все программы предоставляются в онлайн-формате и подойдут для любого уровня подготовки.

Психологическая йоготерапия.

Стоимость разового посещения — 2000 руб.

Учитель — Сапронова Ольга.

Направления:

Хатха, Йога-Нидра, Йоготерапия, Бикрам, Силовая йога, Дживамукти

Цена:

• Абонемент на 1 месяц для новичка — 6000 руб.
• Разовое посещение — 1300 руб.
• Абонемент на 10 тренировок — 9500 руб.

Инструкторы:

Мария Нездольева, Алла Улюкаева, Елена Честнова, Мария Артамонова, Юлия Долгочева

Программы:

Хатха, Цигун, Гвоздестояние, Медитация, Звуковая терапия, Здоровая спина, Женские практики.

Цена:

• 4 тренировки — 4000 рублей.
• 12 тренировок — 12 240 рублей.

Основатель: Рамина Власина.

Курс совершенствования личной практики включает в себя базовую йогу и основные асаны. Онлайн или очная форма подготовки на выбор. Уровень сложности — начинающий. Мастер — Анна Самарова.

Углубленное изучения йоги включает в себя практику асан, пранаям базового уровня, методику преподавания, основы анатомии и физиологии человека и т.д. Онлайн или очная форма подготовки на выбор. Мастер — Ольга Ильинская.

Базовый курс включает в себя освоение практических навыков работы с конечностями, позвоночником, органами грудной и брюшной полости. Уроки проходят в офлайн-режиме. Мастер — Наталья Шустова.

«Хатха-йога».

Уровень: продолжение базового, предназначен для среднего уровня подготовки (и выше).

Программа состоит из двух модулей: «Динамическая практика» и «Медитативные практики».

Инструкторы: Николай Боднарук, Ольга Полушина, Светлана Артисевич, Репин Сергей, Зарецкий Павел.

«Перинатальная йога».

Предназначен для проведения занятий будущим мамам.

Слушатели изучают анатомию, физиологию, акушерство и основы гинекологии, перинатальную психологию и т.д.

Учителя: Анна Федака, Анна Котова, Дюдмила Денисова, Ирина Домрачева, Серафима Конышева.

«Детская йога».

Предназначен для повышения квалификации.

Программа: перинатальная и детская психология, анатомия и физиология детского возраста, методология йоги для детей, методика преподавания, травмобезопасность и т.д.

Преподаватели: Анна Федака, Анна Котова, Наталья Боднарук, Яна Шипулина, Полина Лохматова, Екатерина Абрамова, Анастасия Ветхова.

Курс «Женские практики йоги».

Предназначен для повышения квалификации инструкторов.

Программа: введение в практику асан, пратьяхара, дхарана и дхьяна, освоение и практика брюшных манипуляций, построение тренировочных последовательностей по женским циклам, современный фитнес для женщин.

Учителя: Артисевич Светлана, Домрачева Ирина, Котова Анна, Борисова Оксана.

Курс «Yoga Evolution».

Мастер — Александра Вихорева.

В программу входит: утренняя йога, сердце гибкости, Виньяса и т.д.

Доступ к видеоматериалам — 3 месяца.

В данной студии можно приобрести множество онлайн-курсов, стоимостью от 500 до 3000 рублей.

Виды программ: для беременных, «Горячая» йога, слим, фейс, жиросжигающая программа, для начинающих.

Учителя: Серж и Шанти Тафинцевы. Дмитрий Ковальчук. Элина Иванова. Анастасия Завистовская. Леся Белусяк.

Уроки предоставляются в видео-формате.

«Годовой курс подготовки профессиональных преподавателей на основе традиционных индийских школ»

Необходимый уровень подготовки — регулярное посещение тренировок 3-4 года.

В программу входит: освоение всех базовых асан, преподавательское мастерство, вьяям и виньяс, пранаям, шаткарм, основы медитации, практики глубокого расслабления.

Учителя: Михаил Баранов, Илья Журавлев, Артем Фролов, Мария Воробьева, Алексей Киселев, Ирина Кребс, Павла Быкова, Сергей Забашта.

«Подготовка преподавателей йогатерапии женского здоровья и перинатальной йоги».

2 формата обучения — интенсивный и годовой.

Очно-заочное обучение. Возможность пройти все обучение в онлайн-режиме.

В программу входит теория (анатомия, физиология, аюрведа, психология и т.д.) и практика.

Учителя: Верба Ольга, Пастухова Ксения, Гущина Алена, Хейло Алексей, Антонова Нина, Филиппова Галина, Бакшеева Юлия.

Предназначен для практикующих инструкторов.

Подойдет для начинающих, а также практикующих инструкторов.

Студия «Yoga mind» обучит вас принципам травмобезопасности, компенсациям и отстройкам в асанах, умению править учеников и составлению последовательностей.

Инструкторы: Чернышев Артем и Лючия Фортини.

Направления:

• Йога-Нидра.
• Шавасана.
• Йога-Нидра с визуализацией.
• Йога-терапия.

Преподаватель и основатель: Виктор Бойко.

Цена зависит от выбранного направления. Формат — очный, есть возможность приобрести видеоматериал для занятий дома.

Название: «Годовой курс подготовки преподавателей йоги. Учительский тренинг».

Длительность — 1 год.

Учителя: Илья Дунаевский, Анна Дунаевская, Юлия Корниенко, Мария Будник, Лидия Макашова, Екатерина Цурикова.

Направления:

Хатха-йога.Аштанга, Дживамукти, Виньяса Флоу, Кундалини, Цигун, Даосские практики.

Уровни сложности:

• Вводный класс для начинающих.
• Начальный. Предназначен для начинающих и тех, кто готов к минимальным нагрузкам.
• Средний. Присутствуют силовые асаны и связки (виньясы).
• Продвинутый (для профи).

Цены:

• 1 тренировка — 1500 руб.
• 8 тренировок — 8200 руб.
• 12 тренировок — 11 900 руб.

Учителя:

Артем Хабеев, Ольга Бабушкина, Анастасия Долгополова, Диана Лебедева, Елена Устименко.

Полугодовой и экспресс курсы для преподавателей.

Доступно для лиц, имеющих стаж работы по проведению тренировок.

Мастер: Андрей Верба.

В программу входят основы йоги, методика преподавания, выстраивание и знакомство с кругом асан и пранаям.

«Сертифицированный объемный курс подготовки преподавателей йоги».

Предназначен для практиков, которые готовы начинать преподавать.

В программу входит: изучение санскрита, аюрведы, шаткармы, техники осознанного расслабления, Бандхи, основы анатомии, принципы преподавания, сложные асаны, Вьяяма.

Инструкторы: Александр Арабаджи, Анастасия Ветхова, Марина Баретдинова.

Стоимость обучения на тренера по йоге зависит от содержания курсов, а также от их длительности. Желающим освоить новую профессию стоит понимать, что, для того чтобы стать востребованным инструктором необходимо обладать широкими познаниями в этой области и постоянно повышать квалификацию.

Примерная стоимость обучения:

• Базовый уровень по Хатха-йоге — от 50 000 до 80 000 рублей.
• Экспресс-курсы — от 20 000 рублей и выше.
• Полный базовый курс — от 60 000 рублей.
• Полный курс с углубленным изучением — от 80 000 рублей.

Заработок от преподавания в данной сфере напрямую зависит от уровня квалификации тренера, а также от формата занятий.

В среднем, у опытного мастера одно занятие обойдется в 600 рублей. Инструктор, который только начал практиковать, берет оплату за свои услуги около 300 рублей — в два раза ниже чем профессионал. По мере повышения квалификации и получения новых знаний эта цифра будет расти. Итоговая сумма заработной платы будет зависеть от количества учеников.

Для окончательного расчёта необходимо умножить стоимость одной тренировки на количество учеников и количество проводимых занятий в месяц.

Длительность обучения зависит непосредственно от программы, направления и выбранной школы для получения сертификата. Инструкторы, как правило начинают свое обучение с прохождения курсов по базовым основам йоги, которые длятся около 250 часов. В зависимости от уровня подготовки абитуриента, длительность может составлять от 2 до 24 месяцев.

Стоит отметить, что после прохождения базовой программы, обучение не заканчивается. Далее инструкторы стремятся получить знания в конкретных видах йоги, таких как Инь-йога, Йога-Нидре и т.д. Длительность подготовки по узконаправленным программам составляет около 30 часов.

Многие инструкторы с многолетним опытом преподавания продолжают учиться. Постепенно от классической практики Хатха-йоги они переходят к другим системам, дополняют занятия новыми методиками, и никогда не перестают повышать квалификацию.

Тестовый блок 1