Йога-Курсы.ру

Йога для беременных: курсы и обучение инструкторов

Здесь собраны занятия для будущих мам и курсы для инструкторов перинатальной йоги. Перед практикой согласуйте занятия с ведущим беременность врачом.

Обновлено: 16 октября 2026Программ в подборке: 8

Дополнительные условия
Поддержка

Найдено курсов: 8 из 8

  • Годовой курс подготовки инструкторов йоги для женщин на всех этапах жизни и йоги для беременных: анатомия, акушерство и гинекология, аюрведа, психология. Можно пройти полностью онлайн.

    • УровеньЛюбой уровень
    • ФорматОнлайн + очно
    • Длительностьоктябрь 2026 – май 2027, занятия в третьи выходные месяца
    • Документдиплом о профессиональной переподготовке, внесённый в государственный реестр (выдаёт ООО…
    • Рассрочкауточняйте
    • Практика / работаочная практика в зале с трансляцией и записью; 3 видеоурока…
    • Наставникне указано
    • Пробный доступне указано
    • Инструкторам
    • Для беременных
    80 000 ₽за годовой курс · цены на октябрь 2026
    4,1 из 5На сайте школы — Годовой курс инструкторов женской йоги и йоги для беременных

  • Практический курс для преподавателей йоги: таз и ноги, брюшная полость, грудная клетка и руки, фейспластика, йога в родах и положение плода. В зале или онлайн, можно по отдельным дням.

    • УровеньПродвинутый
    • ФорматОнлайн + очно
    • Длительность2–3 дня (последний — 9–11 мая 2025 в Новосибирске)
    • Документуточняйте у школы
    • Рассрочкауточняйте
    • Практика / работане указано
    • Наставникне указано
    • Пробный доступне указано
    • Инструкторам
    • Для беременных
    25 000 ₽для выпускниц «Мамина йога» — 22 000; участие по дням: 1 день 9 000… · цены на октябрь 2026
    4,1 из 5На сайте школы — Курс повышения квалификации преподавателей йоги

  • Онлайн-занятия йогой для беременных в домашних условиях: преподаватель видит занимающихся и корректирует положение тела словами; запись урока хранится несколько дней. Метод Birthlight упомянут на странице очной программы.

    • УровеньДля начинающих
    • ФорматОнлайн
    • Длительностьабонемент на 4 занятия, действует 4 недели (28 дней), без заморозки
    • Документуточняйте у школы
    • Рассрочкауточняйте
    • Практика / работане указано
    • Наставникне указано
    • Пробный доступне указано
    • Для беременных
    • Онлайн
    • Для начинающих
    2 400 ₽абонемент на 4 занятия; разовое занятие 700 · цены на октябрь 2026
    4,1 из 5На сайте школы — Йога для беременных онлайн

  • Курс подготовки инструкторов перинатальной йоги по стандарту YTTC-200; очно в Москве (Войковская) или онлайн по заявке. Для поступления нужен опыт практики более года.

    • УровеньСредний
    • ФорматОнлайн + очно
    • Длительностьоколо 3 недель (по будням) или 7 недель (по выходным)
    • ДокументСертификат АНО ДПО «Школа инструкторов йоги», свидетельство на право преподавания…
    • Рассрочкауточняйте
    • Практика / работаЭкзамен: практическое занятие, письменная работа, устный…
    • Наставникне указано
    • Пробный доступне указано
    • Инструкторам
    • Для беременных
    • Онлайн
    60 000 ₽50 000 ₽ для выпускников Школы; международная регистрация YAI… · цены на октябрь 2026
    4,1 из 5На сайте школы — Инструктор перинатальной йоги (YTTC-200)

  • Мягкая серия практик для беременных, подходит для любого триместра: поясница, подвижность бёдер, раскрытие груди, шавасана. Ведёт Лера Буры; нужны коврик, резинка и подушка.

    • УровеньДля начинающих
    • ФорматОнлайн
    • Длительность8 тренировок по 33 минуты
    • Документуточняйте у школы
    • Рассрочкаесть
    • Практика / работане указано
    • Наставникне указано
    • Пробный доступне указано
    • Для беременных
    • Онлайн
    • Для начинающих
    Цена по запросуцену уточняйте на сайте школы · цены на октябрь 2026
    4,0 из 5На сайте школы — Йога для беременных

  • Курс для действующих преподавателей и учеников с опытом: теория по триместрам и физиологии беременности и родов, практика перинатальной аэройоги; выдаётся методическое пособие.

    • УровеньСредний
    • ФорматОчно
    • Длительность16 часов
    • Документсертификат после экзамена, даёт право вести групповые и индивидуальные программы по…
    • Рассрочкауточняйте
    • Практика / работапрактика аэройоги и йоги для беременных по триместрам, отстройки и…
    • Наставникне указано
    • Пробный доступне указано
    • Инструкторам
    • Для беременных
    22 000 ₽18000 при раннем бронировании, предоплата от 3000 · цены на октябрь 2026
    4,0 из 5На сайте школы — Курс по подготовке преподавателей «Перинатальная Аэройога»

  • Курс подготовки преподавателей йоги для беременных из пяти модулей, включая послеродовое восстановление. Есть тарифы для слушателей и для преподавателей.

    • УровеньЛюбой уровень
    • ФорматОнлайн
    • Длительность5 модулей (подготовка к беременности, три триместра, послеродовое…
    • ДокументСертификат Академии Йоги о праве преподавать йогу беременным; удостоверение о повышении…
    • Рассрочкаесть
    • Практика / работаТарифы «Слушатель» и «Преподаватель»; на преподавательском тарифе…
    • Наставникне указано
    • Пробный доступне указано
    • Для беременных
    • Инструкторам
    • Онлайн
    Цена по запросуцену уточняйте на сайте школы · цены на октябрь 2026
    На сайте школы — Йога для беременных

  • Учительский тренинг по постнатальной йоге в расписании онлайн-школы кундалини. Подробности программы на странице расписания не раскрыты.

    • УровеньЛюбой уровень
    • ФорматОнлайн
    • Длительность31 октября - 1 ноября 2026
    • Документуточняйте у школы
    • Рассрочкауточняйте
    • Практика / работане указано
    • Наставникне указано
    • Пробный доступне указано
    • Кундалини
    • Для беременных
    • Онлайн
    Цена по запросуцену уточняйте на сайте школы · цены на октябрь 2026
    На сайте школы — Постнатальная йога (йога после родов), учительский тренинг

О подборке

Йога для беременных — отдельное направление: нагрузка и позы подбираются с учётом триместра и самочувствия. В каталоге есть занятия для будущих мам (онлайн-абонементы и видеопрограммы) и учебные курсы для тех, кто хочет вести такие группы.

Сейчас в подборке 8 программ от 6 школ. Цены — от 2 400 ₽ до 80 000 ₽ (для 5 программ; у остальных цену нужно уточнять у школы).

Прежде чем начинать практику, обязательно получите разрешение у врача, ведущего беременность. Преподавателю перинатальной йоги важно знать анатомию и физиологию беременности — смотрите на содержание программы и квалификацию преподавателей.

На что смотреть при выборе

  • Содержание программы: анатомия, физиология беременности, дыхание, подготовка к родам.
  • Для курсов инструкторов — объём часов, документ и требования к поступлению.
  • Формат занятий для будущих мам: живые онлайн-занятия или запись, срок действия абонемента.
  • Квалификация преподавателей и профильное образование.
  • Рекомендации по срокам беременности и противопоказаниям.

Нужна помощь? Пройдите квиз подбора курса или сравните несколько программ в таблице.

Читайте также

Другие подборки

Частые вопросы

Можно ли заниматься йогой при беременности?

Многим можно, но решение принимает ведущий беременность врач с учётом срока и состояния. Занятия лучше вести у преподавателя, прошедшего подготовку по перинатальной йоге.

Какие курсы для инструкторов перинатальной йоги есть?

В каталоге представлены программы Федерации йоги России, центра «Мамина йога» и студии «Клевер»; параметры, документы и цены — в карточках.

Есть ли онлайн-занятия для беременных?

Да, например абонементы и программы из каталога; формат и срок действия указаны в карточках курсов.

Кому подойдёт курс инструктора перинатальной йоги?

Тем, кто уже преподаёт или проходит базовую подготовку по йоге и хочет вести группы для беременных и молодых мам.