Хатха-йога: обучение и курсы для начинающих и преподавателей
Хатха-йога — самая распространённая база: асаны, пранаяма и расслабление. Сравните курсы для новичков и программы подготовки инструкторов по часам, цене и документу.
Двухдневный выездной семинар Анастасии Черники из школы RealYoga в Тюмени и Санкт-Петербурге. Описание программы, цена и часы на доступных страницах не получены.
- УровеньЛюбой уровень
- ФорматОчно
- Длительность2 дня (выходные)
- Документуточняйте у школы
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работане указано
- Наставникне указано
- Пробный доступне указано
- Хатха-йога
Цена по запросуцену уточняйте на сайте школы · цены на октябрь 2026Тичерс-курс по хатха-йоге в выходном формате (два уикенда в месяц) в Москве или онлайн; записи доступны три месяца после окончания. Преподаватели — Михаил Галаев, Анна Стремлина и др.
- УровеньСредний
- ФорматОнлайн + очно
- Длительность17 октября 2026 – май 2027 (выпуск 13 июня 2027); 270 часов, 19…
- ДокументСертификат с правом преподавания при сдаче экзаменов; онлайн-студенты получают…
- Рассрочкаесть
- Практика / работаПрактика преподавания с обратной связью, мини-группы с кураторами…
- Наставникесть
- Пробный доступВ первый день курса проходит пробное занятие
- Инструкторам
- Хатха-йога
- Онлайн
125 000 ₽очно (Москва, Войковская); онлайн (Zoom) — 95 000 ₽; экзамены +5 000 ₽ · цены на октябрь 2026Вводное предложение студии: неделя занятий по любым направлениям (хатха, кундалини, виньяса, йогатерапия и др.). Курсов подготовки инструкторов на сайте нет.
- УровеньДля начинающих
- ФорматОчно
- Длительность1 неделя
- Документуточняйте у школы
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работане указано
- Наставникне указано
- Пробный доступпробное занятие бесплатно при покупке абонемента, иначе половина…
- Для начинающих
- Хатха-йога
3 700 ₽неделя любых занятий для новых учеников · цены на октябрь 2026
Инструктор хатха-йоги (YTTC-200)
Школа: Федерация йоги России · МоскваБазовый курс подготовки инструкторов хатха-йоги: 144 ак. часа в классе, общий объём 252 часа; очно в Москве, по выходным или онлайн-трансляцией по заявке. Нужен опыт практики не менее года.
- УровеньСредний
- ФорматОнлайн + очно
- Длительностьоколо 3,5 недель очно или 2 месяца по выходным; 252 часа
- ДокументСертификат инструктора хатха-йоги + свидетельство АНО ДПО «Школа инструкторов йоги»…
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работаЭкзамены: практическое занятие в группе, теоретический по билетам…
- Наставникне указано
- Пробный доступне указано
- Инструкторам
- Хатха-йога
- Онлайн
60 000 ₽50 000 ₽ для выпускников Школы; международная сертификация… · цены на октябрь 2026Онлайн-курс подготовки преподавателей хатха-йоги (305 ч хатха-йоги + специализация 20–58 ч). Три тарифа, в т.ч. с личным наставником; доступ к материалам 1 год.
- УровеньСредний
- ФорматОнлайн
- Длительностьдо 7 месяцев (старт 7 ноября 2026 – 6 марта 2027); 325 часов с…
- ДокументДиплом о профессиональной переподготовке/ДПО «инструктор хатха-йоги + специализация»…
- Рассрочкаесть
- Практика / работаСтажировка не указана; три экзамена (теория, личная практика…
- Наставникесть
- Пробный доступ6 бесплатных уроков для ознакомления (по форме на сайте)
- Инструкторам
- Хатха-йога
- Онлайн
82 000 ₽тариф «Основная» (хатха-йога + 1 специализация); «Эксперт» 115 000 ₽… · цены на октябрь 2026
Очно-заочный курс преподавателей хатха-йоги по выходным в Москве (10:00–19:00); рекомендуется от 2 лет практики. В тарифе с наставничеством не более 3 мест на потоке.
- УровеньСредний
- ФорматОчно
- Длительность3 октября – 20 декабря 2026 (занятия по выходным); 325 часов с…
- ДокументДиплом о ДПО «инструктор хатха-йоги + специализация» (лицензия №035417); сертификат на…
- Рассрочкаесть
- Практика / работаОтдельной стажировки нет; три экзамена; лучшим выпускникам помогают с…
- Наставникесть
- Пробный доступне указано
- Инструкторам
- Хатха-йога
115 000 ₽тариф «Основная» (1 специализация); «Эксперт» 154 500 ₽ (7 мес., 3… · цены на октябрь 2026Йога: лёгкий старт с Кириллом Ржаным
Школа: Московский университет йоги · МоскваОнлайн-курс хатха-йоги для начинающих: 2 теоретических урока, 3 практики хатха-йоги, практика дыхания и бонусная медитация для управления стрессом.
- УровеньДля начинающих
- ФорматОнлайн
- Длительность7 видеозанятий (около 5 часов), доступ не ограничен
- Документуточняйте у школы
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работане указано
- Наставникне указано
- Пробный доступне указано
- Для начинающих
- Хатха-йога
- Онлайн
Цена по запросуцену уточняйте на сайте школы · цены на октябрь 2026
Учительский тренинг Каула-йоги (набор 2026–2027)
Школа: Школа Каула-йоги · МоскваГодовой (10 мес.) тренинг для будущих преподавателей: очные сессии раз в месяц в Москве плюс онлайн-поддержка, наставник и обратная связь по каждому занятию. Нужен вступительный смотр асан.
- УровеньСредний
- ФорматОнлайн + очно
- Длительность10 месяцев; 254 академических часа, 23 предмета
- ДокументДиплом о профессиональной переподготовке (вносится в ФИС ФРДО при выполнении условий и…
- Рассрочкаесть
- Практика / работаПрактика преподавания с первых месяцев в мини-группах, стажировки на…
- Наставникесть
- Пробный доступне указано
- Инструкторам
- Кундалини
- Хатха-йога
140 000 ₽при полной оплате до старта; оплата частями — 150 000 ₽ (взнос от… · цены на октябрь 2026
Пробуждение тела
Школа: Atmarama Yoga · онлайнКурс-марафон йоги для начинающих: видеопрактики по 20–60 минут, теория, анатомия, формирование привычек, эфиры с ответами на вопросы. Ведущая — Каруна Рам.
- УровеньДля начинающих
- ФорматОнлайн
- Длительность5 недель, 35 шагов
- Документуточняйте у школы
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работане указано
- Наставникесть
- Пробный доступ«Тест-драйв» на 14 дней за 0 руб. (материалы 1 модуля «Прозрение»)
- Для начинающих
- Онлайн
- Хатха-йога
6 900 ₽тариф «Я Сам» (доступ 5 месяцев); тариф «Год Пробуждения» — 9 900… · цены на октябрь 2026Фундамент 2.0
Школа: Atmarama Yoga · онлайнКомплексный базовый онлайн-курс йоги: 12 недельных модулей с практикой асан, анатомией, отстройкой, дыханием и работой с вниманием. Куратор доступен в тарифе «С ПОДДЕРЖКОЙ».
- УровеньЛюбой уровень
- ФорматОнлайн
- Длительность12 недельных модулей (рекомендуется 3–12 месяцев практики)
- Документуточняйте у школы
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работаВ конце 12 недель студент самостоятельно сдаёт тест-норматив по асанам
- Наставникесть
- Пробный доступТест-драйв: 1-я неделя из 12, доступ на 7 дней, 0 руб.
- Для начинающих
- Онлайн
- Хатха-йога
9 900 ₽тариф «Я САМ» (доступ 9 месяцев); «С ПОДДЕРЖКОЙ» — 13 500 (доступ 12… · цены на октябрь 20264,0 из 5На сайте школы — Фундамент 2.0Курс подготовки преподавателей хатха-йоги: теория онлайн, практика очно в Москве. Входят философия и история йоги, пранаяма, бандхи, анатомия, методика преподавания, травмобезопасность.
- УровеньСредний
- ФорматОнлайн + очно
- Длительностьтеория онлайн; практика 1 неделя (ежедневно 9:00-17:00) и экзамен 4…
- Документдиплом о профессиональной переподготовке с квалификацией «Преподаватель хатха-йоги»…
- Рассрочкаесть
- Практика / работаочная практика в студии на Чистопрудном бульваре, 25; экзамен…
- Наставникесть
- Пробный доступне указано
- Инструкторам
- Хатха-йога
75 000 ₽69000 при раннем бронировании (до 1 ноября) с предоплатой 30% · цены на октябрь 2026
Курс подготовки преподавателей Йога108 (2025-26)
Школа: Центр «Йога 108» · МоскваКурс подготовки инструкторов хатха-йоги на основе традиционных индийских школ; ведут основатели школы Михаил Баранов и Илья Журавлёв. Оплата по частям или целиком; рекомендуется от 3 лет регулярной практики.
- УровеньПродвинутый
- ФорматОнлайн + очно
- Длительность3 части, 500 часов: онлайн 150 ч + очно 150 ч + онлайн 200 ч
- Документраздел «Сертификаты и дипломы»: сертификат или справка о прослушивании (детали не указаны)
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работаэкзамены: практика асан, основы пранаямы, мастерство преподавания…
- Наставникне указано
- Пробный доступне указано
- Инструкторам
- Хатха-йога
92 000 ₽весь курс; часть 1 - 34000, часть 2 - 43000, часть 3 - 22000… · цены на октябрь 2026
Курс «Преподаватель йоги»
Школа: Студия «Шанти» · КазаньМодульный курс (блоки по 10 дней) с пранаямами, шаткармами, асанами, биомеханикой, анатомией, этикой и философией йоги в Казани. Преподаватели — Евгения Беневоленская, Мария Силантьева, Екатерина Назарова, Алия Ахмерова.
- УровеньСредний
- ФорматОчно
- Длительность6 месяцев; 256 часов, итоговая аттестация 26 апреля 2027
- ДокументДиплом установленного образца
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работаРегулярные занятия в студии в течение полугода; промежуточная…
- Наставникне указано
- Пробный доступне указано
- Инструкторам
- Хатха-йога
22 000 ₽в месяц (срок обучения 6 месяцев) · цены на октябрь 2026Йога для начинающих (занятия в студии)
Школа: Студия «Шанти» · КазаньАдаптированная классическая хатха-йога с подробной отстройкой техник для новичков; занятия проходят по расписанию студии в Казани.
- УровеньДля начинающих
- ФорматОчно
- Длительностьуточняйте у школы
- Документуточняйте у школы
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работане указано
- Наставникне указано
- Пробный доступПробное занятие 1 200 ₽ (на первое посещение)
- Для начинающих
- Хатха-йога
Цена по запросуцену уточняйте на сайте школы · цены на октябрь 2026Групповые занятия начального уровня в студии в центре Москвы; отдельных курсов и тренингов преподавателей на сайте нет.
- УровеньДля начинающих
- ФорматОчно
- Длительностьуточняйте у школы
- Документуточняйте у школы
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работане указано
- Наставникне указано
- Пробный доступАкция «2 занятия по цене 1» для новых гостей — 1 800 ₽
- Для начинающих
- Хатха-йога
1 800 ₽акция для новых гостей: 2 занятия по цене 1 (1 800 ₽); разовое… · цены на октябрь 2026
Курсы преподавателей йоги (полугодовой онлайн-курс)
Школа: OUM.RU · онлайнОнлайн-курс подготовки преподавателей йоги с трансляцией лекций и практик, вопросами преподавателям и занятиями на asanaonline.ru. Руководитель — Андрей Верба.
- УровеньСредний
- ФорматОнлайн
- Длительность7,5 месяцев (3 октября 2026 – 9 мая 2027); 250 академических часов
- ДокументДиплом российского или международного образца (регистрация в International Yoga…
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работаЭкзамен включает практику асан и педагогику; повторная сдача…
- Наставникне указано
- Пробный доступне указано
- Инструкторам
- Хатха-йога
- Онлайн
Цена по запросуцену уточняйте на сайте школы · цены на октябрь 2026
Хатха-йога дома
Школа: EDSTON · онлайнОнлайн-курс двух преподавателей (Мария Анисимова, Юлия Пегас) для самостоятельного начала занятий хатха-йогой дома без оборудования и подготовки. Последнее обновление — январь 2024.
- УровеньДля начинающих
- ФорматОнлайн
- Длительностьуточняйте у школы
- Документуточняйте у школы
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работане указано
- Наставникне указано
- Пробный доступне указано
- Для начинающих
- Онлайн
- Хатха-йога
Цена по запросуцену уточняйте на сайте школы · цены на октябрь 20263,8 из 5На сайте школы — Хатха-йога домаYoga Start: основы йоги для уверенной практики дома
Школа: EDSTON · онлайнДомашние практики хатха- и виньяса-йоги по 20–25 минут для новичков; автор — Владислав Кухарчук. Есть бонусные уроки «Йога для ровной спины» и медитация.
- УровеньДля начинающих
- ФорматОнлайн
- Длительность10 видеоуроков, 215 минут
- Документуточняйте у школы
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работане указано
- Наставникне указано
- Пробный доступне указано
- Для начинающих
- Онлайн
- Хатха-йога
Цена по запросуцену уточняйте на сайте школы · цены на октябрь 2026
Преподаватель хатха-йоги
Школа: Академия Йоги · МоскваОнлайн-курс подготовки преподавателей хатха-йоги на 9 месяцев с наставниками, стажировкой и дипломным проектом. Выдаются диплом установленного образца и сертификат школы.
- УровеньЛюбой уровень
- ФорматОнлайн
- Длительность9 месяцев
- ДокументДиплом установленного образца и сертификат Yoga Academy
- Рассрочкаесть
- Практика / работаПрактика с клиентами со 2 месяца, не менее 2 занятий в мини-группах…
- Наставникесть
- Пробный доступне указано
- Инструкторам
- Хатха-йога
- Онлайн
Цена по запросуцену уточняйте на сайте школы · цены на октябрь 2026Йога для начинающих (Йога-гид)
Школа: Академия Йоги · МоскваВосьминедельный онлайн-курс хатха-йоги для новичков с ответами наставника в чате и обратной связью по видео. Стоимость курса засчитывается как скидка при поступлении на курс преподавателя.
- УровеньДля начинающих
- ФорматОнлайн
- Длительность8 недель, около 3 часов в неделю
- ДокументСертификат о прохождении курса
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работа9 встреч с наставником, практики в прямых эфирах и в записи, 300+…
- Наставникесть
- Пробный доступне указано
- Для начинающих
- Хатха-йога
- Онлайн
29 900 ₽со скидкой 50%, вместо 59 800 ₽ (цена по заявке) · цены на октябрь 2026
Курс подготовки преподавателей хатха-йоги (YTTC)
Школа: Organic People · МоскваКурс подготовки преподавателей хатха-йоги на 400 часов, 8,5 месяцев, формат онлайн или офлайн. Выдаётся диплом о профессиональной переподготовке, сведения вносятся в ФИС ФРДО.
- УровеньЛюбой уровень
- ФорматОнлайн + очно
- Длительность8,5 месяцев
- ДокументДиплом о профессиональной переподготовке установленного образца «Тренер-преподаватель по…
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работаВозможность стажировки в онлайн-студии практик, помощь в…
- Наставникне указано
- Пробный доступне указано
- Инструкторам
- Хатха-йога
- Онлайн
Цена по запросуцену уточняйте на сайте школы · цены на октябрь 2026Онлайн-курс на 30 дней для тех, кто планирует пойти на YTTC, но не уверен в подготовке: 36 классических асан, пранаяма, биомеханика. Без права преподавания.
- УровеньДля начинающих
- ФорматОнлайн
- Длительность30 дней
- ДокументСертификат установленного образца о прохождении (без права преподавания)
- Рассрочкаесть
- Практика / работаТеория и практика 36 классических асан, основы пранаямы, биомеханика
- Наставникне указано
- Пробный доступне указано
- Для начинающих
- Инструкторам
- Хатха-йога
- Онлайн
20 700 ₽20 700 ₽ (вместо 23 000 ₽); беспроцентная рассрочка от 1 150 ₽ в… · цены на октябрь 2026
Очный курс подготовки преподавателей хатха-йоги в Москве на 9 месяцев с заменами и стажировкой. Выдаётся диплом о профессиональной переподготовке.
- УровеньЛюбой уровень
- ФорматОчно
- Длительность9 месяцев, занятия раз в неделю (суббота или воскресенье) 11:00-17:45
- ДокументДиплом о профессиональной переподготовке (ДПО) выпускникам курса
- Рассрочкаесть
- Практика / работаСо второй половины курса студенты привлекаются на реальные замены в…
- Наставникне указано
- Пробный доступне указано
- Инструкторам
- Хатха-йога
108 000 ₽108 т.р.; внутренняя рассрочка без переплат 22 т.р. x 5 · цены на октябрь 2026
Пре-тичерз: фундаментальные знания 2026
Школа: Чатуранга · ОнлайнОнлайн-программа школы «Чатуранга» из 50+ академических часов теории и практики хатха-йоги, подготовка к Тичерзу. Занятия в Zoom, записи доступны до 31.12.2028.
- УровеньЛюбой уровень
- ФорматОнлайн
- Длительность5-6 недель, 3-4 онлайн-встречи в неделю
- ДокументЭлектронное «Свидетельство участника» (экзаменов нет)
- Рассрочкаесть
- Практика / работаБазовая последовательность «Чатуранга-00», методические плакаты…
- Наставникне указано
- Пробный доступне указано
- Инструкторам
- Хатха-йога
- Онлайн
39 500 ₽39 500 ₽; рассрочка Т-Банк на 4 платежа; оплата сейчас даёт скидку 29… · цены на октябрь 2026Хатха-йога: 40 минут на каждый день
Школа: Чатуранга · ОнлайнВидеокурс Глеба Мазаева среднего уровня: шесть уроков по 40 минут практики асан. Доступ в личном кабинете без ограничения по времени.
- УровеньСредний
- ФорматОнлайн
- Длительность6 видеоуроков по 40 минут
- Документуточняйте у школы
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работаПлотная практика асан; бонусное видео с суставной гимнастикой
- Наставникнет
- Пробный доступне указано
- Хатха-йога
- Онлайн
4 500 ₽4 500 рублей; доступ не ограничен по времени · цены на октябрь 2026
Вводный курс «Первые шаги» (хатха-йога)
Школа: HOLI Yoga · МоскваОчный вводный курс хатха-йоги из четырёх занятий в студии на Третьяковской. Ведёт Екатерина Головина.
- УровеньДля начинающих
- ФорматОчно
- Длительность4 занятия по 1 ч 45 мин (14:15-16:00)
- Документуточняйте у школы
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работаАсаны, дыхание, медитация; HOLI Третьяковская, Малая Ордынка 19
- Наставникесть
- Пробный доступне указано
- Для начинающих
- Хатха-йога
8 000 ₽полный курс из 4 занятий; можно присоединиться к одному занятию · цены на октябрь 2026
Йога с нуля. Мягкий старт в практике
Школа: Центр «Сфера» · Санкт-ПетербургКурс из трёх занятий для новичков с Екатериной Сорокиной: основы хатха-йоги для самостоятельной практики и групповых занятий в студии на Александровском парке.
- УровеньДля начинающих
- ФорматОчно
- Длительность3 занятия по 2,5 часа (17:00-19:30)
- Документуточняйте у школы
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работаТеоретическая и практическая часть на каждом занятии, основы…
- Наставникесть
- Пробный доступПробное занятие 650 рублей (90 минут)
- Для начинающих
- Хатха-йога
6 000 ₽6 000 ₽ за курс; 7 000 ₽ в день начала практики; одно занятие 2 500 ₽ · цены на октябрь 2026
Йога по утрам с Екатериной Андросовой. Полная версия
Школа: Асана Онлайн · ОнлайнВидеокурс ежедневной утренней практики из 102 занятий с подпиской на 6 или 12 месяцев; записи прошлых месяцев можно приобрести отдельно.
- УровеньЛюбой уровень
- ФорматОнлайн
- Длительность102 занятия; подписка на 6 или 12 месяцев
- Документуточняйте у школы
- Рассрочкауточняйте
- Практика / работаКомплексы асан по месяцам: тазобедренные суставы, прогибы, балансы…
- Наставникне указано
- Пробный доступне указано
- Хатха-йога
- Онлайн
Цена по запросуцену уточняйте на сайте школы · цены на октябрь 2026
По выбранным условиям курсов нет. Ослабьте фильтры или нажмите «Сбросить».
О подборке
Хатха-йога объединяет работу с телом (асаны), дыхательные практики (пранаяма) и расслабление. Это направление часто выбирают новички, а многие школы строят на нём базовые программы подготовки инструкторов.
Сейчас в подборке 28 программ от 20 школ. Цены — от 1 800 ₽ до 140 000 ₽ (для 19 программ; у остальных цену нужно уточнять у школы).
При выборе курса смотрите на то, сколько времени отведено практике и методике преподавания, нужен ли личный опыт для поступления, как проходит экзамен и какой документ выдают в конце.
На что смотреть при выборе
- Состав программы: асаны, пранаяма, анатомия, методика, практика преподавания.
- Требования к поступлению: нужен ли опыт практики.
- Формат: очно, онлайн или смешанный; расписание по выходным или интенсив.
- Экзамены и документ: включены ли в цену, кто их принимает.
- Наставничество и поддержка после выпуска.
Нужна помощь? Пройдите квиз подбора курса или сравните несколько программ в таблице.
Читайте также
- Хатха-йога: обучение с нуля, программа курса и что умеет выпускник
- Йога для начинающих: с чего начать и программа на первый месяц
Другие подборки
Частые вопросы
Что такое хатха-йога?
Это направление йоги, основанное на практике асан, дыхательных техник (пранаяма) и расслаблении. В разных школах акценты расставляются по-разному — от динамичных практик до медитативных.
Подходит ли хатха-йога новичкам?
Да, это одно из самых частых направлений для начинающих. Выбирайте группы или курсы с пометкой «для начинающих» и обсуждайте противопоказания с врачом.
Сколько длится обучение хатха-йоге на преподавателя?
Зависит от школы: от нескольких недель интенсива до года и более с занятиями по выходным. Конкретные сроки и часы указаны в карточках курсов.
Какие документы выдают по итогам курса?
Это сертификат школы или диплом о профессиональной переподготовке; формулировки приведены в карточках курсов со ссылкой на источник — официальный сайт школы.